
Fasten am Wohnort
Zu Hause fasten mit professioneller Begleitung und täglichem Treffen in Kleingruppe – dieses Angebot richtet sich an Fasteninteressierte in Ostholstein und im Kreis Plön. Gefastet wird nach der Buchinger-Methode.
Ablauf Fastenwoche 7. bis 13. Januar 2024 (Sonntag bis Samstag)
2 Wochen vor Beginn: Vorbereitungstreffen in Malente. Entlastungstage nach Anleitung in Eigenregie.
Sonntag 16:00-18:00: | Einführung und Programmbesprechung |
Montagmorgen: | Fastenbeginn nach Anleitung in Eigenregie |
Montag 16:00-18:00: | Tee und Infos zum Fasten |
Dienstag 9:30-12:30: | U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern |
Mittwoch 9:30-12:30: | Spaziergang |
Donnerstag 9:30-12:30: | U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern |
Freitag 9:30-12:30: | Spaziergang |
Samstagmorgen: | Fastenbrechen nach Anleitung in Eigenregie. Bei Bedarf nachmittags per Zoom oder persönlich: Aufbaukost |
Ablauf Fastenwoche 5. bis 11. April 2024 (Freitag bis Donnerstag)
2 Wochen vor Beginn: Vorbereitungstreffen in Malente. Entlastungstage nach Anleitung in Eigenregie.
Freitag 16:00-18:00: | Einführung und Programmbesprechung |
Samstagmorgen: | Fastenbeginn nach Anleitung in Eigenregie |
Samstag 16:00-18:00: | Tee und Infos zum Fasten |
Sonntag 9:30-12:30: | Gemeinsame Wanderung |
Montag 16:00-18:00: | Tee und Infos zum Fasten |
Dienstag 16:00-18:00: | Entspannungsyoga mit Suzanne Ker |
Mittwoch 16:00-18:00: | Tee und Infos zum Fastenbrechen und zu den Aufbautagen |
Donnerstagmorgen: | Fastenbrechen nach Anleitung in Eigenregie. Bei Bedarf nachmittags per Zoom oder persönlich: Aufbaukost |
Termine:
- bis 13. Januar 2024 (Sonntag bis Freitag); Fastenleiterin Katja
- bis 11. April 2024 (Freitag bis Donnerstag); Fastenleiterin Katja
Leistungen: Fastenbegleitung, Spaziergänge und inhaltlicher Input zum Fasten und zu gesunder Ernährung nach dem Fasten; Entspannungsyoga; Tee und Saft (je nach Tageszeit) bei den Treffen.
Preis: 300 Euro