Fasten am Wohnort

Zu Hause fasten mit professioneller Begleitung und täglichem Treffen in Kleingruppe – dieses Angebot richtet sich an Fasteninteressierte in Ostholstein und im Kreis Plön. Gefastet wird nach der Buchinger-Methode.

 

Ablauf Fastenwoche 7. bis 13. Januar 2024 (Sonntag bis Samstag)

2 Wochen vor Beginn: Vorbereitungstreffen in Malente. Entlastungstage nach Anleitung in Eigenregie.

 

Sonntag 16:00-18:00:	Einführung und Programmbesprechung
Montagmorgen:	Fastenbeginn nach Anleitung in Eigenregie
Montag 16:00-18:00:	Tee und Infos zum Fasten
Dienstag 9:30-12:30:	U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern
Mittwoch 9:30-12:30:	Spaziergang
Donnerstag 9:30-12:30:	U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern
Freitag 9:30-12:30:	Spaziergang
Samstagmorgen:	Fastenbrechen nach Anleitung in Eigenregie. Bei Bedarf nachmittags per Zoom oder persönlich: Aufbaukost

 

 

Ablauf Fastenwoche 5. bis 11. April 2024 (Freitag bis Donnerstag)

2 Wochen vor Beginn: Vorbereitungstreffen in Malente. Entlastungstage nach Anleitung in Eigenregie.

 

Freitag 16:00-18:00:	Einführung und Programmbesprechung
Samstagmorgen:	Fastenbeginn nach Anleitung in Eigenregie
Samstag 16:00-18:00:	Tee und Infos zum Fasten
Sonntag 9:30-12:30:	Gemeinsame Wanderung
Montag 16:00-18:00:	Tee und Infos zum Fasten
Dienstag 16:00-18:00:	Entspannungsyoga mit Suzanne Ker
Mittwoch 16:00-18:00:	Tee und Infos zum Fastenbrechen und zu den Aufbautagen
Donnerstagmorgen:	Fastenbrechen nach Anleitung in Eigenregie. Bei Bedarf nachmittags per Zoom oder persönlich: Aufbaukost

 

Termine:

7. bis 13. Januar 2024 (Sonntag bis Freitag); Fastenleiterin Katja
8. bis 11. April 2024 (Freitag bis Donnerstag); Fastenleiterin Katja

 

Leistungen: Fastenbegleitung, Spaziergänge und inhaltlicher Input zum Fasten und zu gesunder Ernährung nach dem Fasten; Entspannungsyoga; Tee und Saft (je nach Tageszeit) bei den Treffen.

 

Preis: 300 Euro