In die Balance kommen – Basenfasten und Regenerieren in Malente

Was passiert im Körper beim Basenfasten?

Wenn der Säure-Basenhaushalt unseres Körpers im Gleichgewicht ist, können alle Stoffwechselvorgänge optimal ablaufen. Unsere Alltagsernährung ist jedoch säurebetont – und auch ein von Hektik und Stress und zu wenig Schlaf geprägter Lebensstil kann zu einer Übersäuerung des Körpers beitragen. Die Folge können Gewichtszunahme, Befindlichkeitsstörungen, Funktionsstörungen oder auch Erkrankungen sein.

Basenfasten ist eine Fastenkur, in der man für eine Woche alle Lebensmittel weglässt, die im Körper sauer verstoffwechselt werden und sich stattdessen basisch ernährt. Dadurch wird der Körper schonend, aber wirkungsvoll entsäuert, ohne den Stoffwechsel zu stressen.

Wie wirkt Basenfasten auf die Gesundheit?

Basenfasten entlastet das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und stärkt die Immunabwehr. Der Körper wird entgiftet und der Stoffwechsel reguliert. Wer ein paar Kilo zu viel hat, kann sich über eine Gewichtsabnahme freuen. Auch die Haut wird schöner und straffer.

Basenfasten in Malente

Mit sich und seinem Körper wieder ins Gleichgewicht kommen, dafür bieten wir neben der basischen Ernährung auch ein erholsames Rahmenprogramm an – mit Spaziergängen durch die wunderschöne Landschaft der Holsteinischen Schweiz, mit Yoga, Schwimmen, Sauna, Massagen und auch Zeit einfach nur für sich selbst. Wer seine Ernährung langfristig umstellen und dafür ganz praktische Tipps an die Hand bekommen möchte, hat auch Gelegenheit, an einem basischen Abendmenu mitzukochen.

Preis

985 Euro für Fastenbegleitung, Unterkunft, Verpflegung (regional, saisonal und zum größten Teil in Bio-Qualität), Ausflüge, Yoga, Schwimmbad- und Saunanutzung im Nachbarhotel. Massagen sind nicht im Preis inbegriffen, können aber über uns gebucht werden.

Termine

10.03. - 15.03.2024 Fastenleiterin Katja

13.10. - 18.10.2024 Fastenleiterin Katja