Fasten nach Buchinger

Fasten nach der Methode des ehemaligen Marinearztes Otto Buchinger bedeutet den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für einen begrenzten Zeitraum. Fasten heißt nicht hungern, der Körper passt sich an und lebt von seinen eigenen Reserven. Es handelt sich um präventives Fasten für Gesunde, eine ganzheitliche Methode, die sich positiv auf den ganzen Körper, die Seele und den Geist auswirken kann. Ziel ist es dabei, eine positive und langfristige Veränderung des Lebensstils zu erreichen, die dem Schutz vor den sogenannten Zivilisationskrankheiten dienen kann, wie beispielsweise Rheuma, Arthrose, Diabetes und Übergewicht.

 

Ich biete Ihnen eine Fastenwoche, die aus drei elementaren Bestandteilen zusammengesetzt ist:

Fasten - Bewegung und Entspannung

– denn auch die Pausen und die Zeit nur für sich selbst sind ganz wichtig.